Lo que nos da las ventajas prácticas de la barra?

Como sabemos, tanto la práctica del pádel, como cualquier otro deporte, una fuente de beneficios para la salud de quienes lo practican.

A nivel fisiológico y motor, nos da fondo físico, la agilidad, los reflejos, la coordinación, la construcción de músculo ... Además, la paleta de un deporte para todas las edades es adecuado y se puede practicar durante todo el año. No es necesario el contacto físico con otros jugadores, por lo que el riesgo de lesiones, ya que es muy bajo. Proporciona un ejercicio aeróbico y nos ayuda a cuidar de nuestro sistema cardiovascular.

Por otra parte, hablar de los beneficios psicosociales tales como la motivación, salud, diversión, éxito ... Como deporte en solitario, que ayuda a mejorar sus relaciones y el trabajo en equipo. No es raro que los empleados que juegan juntos y fortalezcan dentro y fuera de la cancha de su relación, aunque sea inconscientemente.

Los zapatos de pádel, ¿qué debemos buscar?

Remando Dentro de nuestro equipo para jugar es un factor muy importante llevar el calzado adecuado. Tan importante como la hoja, el calzado nos da en tren y nos ayude a moverse cómodamente. Lo que debemos considerar a la hora de seleccionar nuestros zapatos remar?

Estos son los aspectos que se recomienda tener en cuenta al momento de elegir:

 Estabilidad: Se debe estar ubicada una buena conexión entre el zapato y el suelo, siempre aumenta, la presencia de un elemento de estabilización, la seguridad.



Montaje: para un buen apoyo debe ser una buena cohesión entre el pie y el zapato, talón reforzado y el empeine son importantes con el fin de mejorarlo.

Amortiguación: buena amortiguación nos permite reducir la onda de presión en el momento del impacto con el suelo, lo que contribuye a los conceptos y materiales en la plantilla y suela intermedia a la intensidad del choque. Esta es una sección que hace que el trabajo con gran cuidado y en la que todo el mundo tiene su propia tecnología.

Confort: pies se sienten bien la ausencia de molestias, aspectos que pueden ayudar a una buena ventilación de confort y transpirabilidad de la zapatilla y la flexibilidad de la zapatilla (aunque este último es muy subjetivo) son en última instancia.

 Resistencia: este aspecto debe primero ser el único decirlo, de este mango proporciona la potencia necesaria para todos los movimientos sin él realice que causamos deslizamiento lesión. Hoy tenemos la oferta de zapatos de aguja o suelas omni (conocidos como bloques o puntos) de encontrar, que es de nuevo un aspecto muy subjetivo que necesitamos es claro que el único siempre debe tener una cierta importancia. En cuanto a la resistencia, se habla de la vida de la zapatilla, la integración de los materiales específicos y la colocan en la parte interna del pie, extender los dedos de los pies y la única causa de la vida del zapato.

¿Qué es más importante para ti en una paleta de zapatos?

Verhaltenskodex und die Disziplin der Paddel

Wie wir wissen, ist die Paddle-Tennis ein Sport mit Werten, die den größten Respekt für den Gegner, den Schiedsrichter, der Bahn, dem Club und sogar respertarnos uns sucht. Alle Arten von Obszönitäten, sichtbar und hörbar oder unser Verhalten unter keinen Umständen geduldet werden.

Dann verlassen wir eine Reihe von Verhaltenskodizes zu 100% eingehalten werden, wenn die Spieler zu berücksichtigen Paddel werden, ob wir spielen die Meisterschaft wollen.

1. Unser Gepäck müssen in gutem Zustand sein, können wir nicht spielen Wettspiele mit Tank-Tops oder Badeanzug zum Beispiel. Sie laden uns ein, unsere Kleidung zu wechseln und wenn leugnen, konnte ausgeschlossen werden.

2. Wenn Sie an einem Wettbewerb teilzunehmen, akkreditieren wir, wenn der Schiedsrichter die Vorlage geeigneter Unterlagen, die wir angefordert gerichtet.

3. Wenn wir im Spiel sind, können wir nicht das Spielfeld verlassen, ohne Erlaubnis des Schiedsrichters.

4. In einem Pflichtspiel, können wir nicht beraten oder Taktik von Menschen aus den Ständen oder unsere Trainer, es sei denn, es ist ein Team-Wettbewerb ist, in welchem ​​Fall der Kapitän, wenn berechtigt, dies zu tun.

5. Wenn Sie ein Rennen zu beenden, findet die Preisverleihung, zu der alle Teilnehmer an der Endrunde sind erforderlich, um teilzunehmen. Die einzige Ausnahme ist, dass es scheint für eine Verletzung oder Krankheit bestätigt. Andernfalls kann sie von der Föderation sanktioniert werden.

6. Paddle Verzögerungen sind nicht erlaubt, und weniger in einem Wettbewerb, wo es zu viele Parteien für mehrere Tage und Zeit ist Geld. Wenn ein Paar nicht innerhalb von 10 Minuten von der Zeit, die zuvor durch den Schiedsrichter eingestellt auftreten, wird disqualifiziert (in der Tabelle spiegelt eine WO) und würde mit dem Sieg des Paares gegenüber.

Außerdem ist die maximale Wartezeit zwischen 25 Sekunden und Punkten Schalter Seiten der Spur, 90 Sekunden.

Die eingestellte Zeit für die Rallye oder Aufwärmen vor dem Start des Spiels ist 5 Minuten und wenn ein Spieler während des Spiels verletzt wird, können Sie Hilfe anfordern und wird drei Minuten Pause zur Behandlung oder Verwertung haben.

7. Wenn in einer Reihe von sehr heiß Partei tritt werfen wir einen Ball von der Strecke oder Pass über aggressiv, begehen wir einen Missbrauch der Ball, mit dem wir sanktioniert.

8. In jedem Fall können wir werfen unsere Schaufel absichtlich auf den Boden-, Wand-, Mast-, Schiedsrichter-Stuhl ..., dies zu tun wäre ein Missbrauch der Klinge würde bestraft werden kann.

9. Beschimpfungen bezieht sich auf Verhaltensweisen, Einstellungen und Äußerungen aggressive oder unsportliches, gerichtet an den Schiedsrichter, der Schiedsrichter des Spiels, Gegner, Kollegen, öffentliche oder jede andere Person im Zusammenhang mit dem Turnier. Wird Beschimpfungen und beleidigen jeden Ausdruck mit Verachtung oder Spott. Der Verstoß gegen diese Regel wird vom Schiedsrichter bestraft werden.

10. Körperliche Misshandlung oder Körperverletzung in einem der Möglichkeiten im Bereich des Sports toleriert. Von großem Ernst und mit Disqualifikation vom Turnier und sogar Strafen für lange ohne in der Lage zu offiziellen Spielen zu spielen bestraft.

Ich bin mir sicher, dass wir alle versuchen, diese Normen des Verhaltens treffen, wenn wir spielen ein Turnier sind, aber ....

Sollen wir tun es nur, wenn wir ein Turnier spielen oder sogar in der "Pachangas" Wir spielen jeden Tag mit unseren Kollegen, Freunde ..?

Es bueno PADDENL juego?

Hay muchos y cada vez más Paleando practicantes en nuestro país. Esto se debe a que es un deporte, la moda y ahora se acabará pronto .... ¿no?.

Bueno, hay muchas razones por las que tenemos que saber que no es una moda pasajera, pero la consolidación de la paleta y crecer en nuestro país y en todo el mundo, pero se centran en los siguientes, que son de vital importancia tanto para los actuales habitantes de pádel que lo practican siga creciendo.

Como un beneficio para nuestra salud, sabemos que con la paleta aumenta nuestro fondo físico y quemar calorías. Mejoramos nuestra coordinación de los movimientos, como los movimientos de las piernas cortas son tanto lateral y hacia delante o atrás constante a lo largo del juego. La coordinación de ambos brazos para golpear la bola correctamente, hace que ejercer nuestra psicomotor y también nuestro corazón se fortalece al ser un deporte fundamentalmente resistencia.

A nivel social, es un deporte que se puede practicar durante todo el año, ya que se juega tanto en el exterior como en el interior, y es muy fácil de hacer con amigos y familiares. Todos los clubes tienen ahora una buena cartera de jugadores que les gusta jugar con gente nueva, así que si quieres jugar, y usted tiene una persona o unas pocas rival, se las arreglan para llegar a la gente para que sepa más Las personas con una pasión por este gran deporte y los que reciben el seguro de nuevo y hacer amigos.

No hay que olvidar a los más pequeños. El pádel es el deporte perfecto para comenzar a una edad temprana, ya que tiene muchas ventajas para el nivel motriz para el desarrollo de los niños. Niños jugando al pádel, véase en general aumentaron su coordinación dinámica y ojo-mano. Ayuda considerablemente en su desarrollo físico y mejora el equilibrio, ya que sus movimientos.

A nivel psicológico, nos da la diversión y el buen humor que jugamos. Todos conocemos la sensación de bienestar que vivimos un deporte y vemos cómo hay que hacer sobre una base regular, somos capaces de sobresalir y mejorar. Por otro lado proporciona valores como la excelencia, el espíritu de equipo, la voluntad de incluir esfuerzos a menudo dejan una vida cómoda y sedentaria y contribuye al mismo tiempo, la madurez personal. Esta madurez, que nos hace capaces de gestionar incluso nuestras emociones en todos los aspectos de la vida.

Como vemos, hay un sinnúmero de beneficios de este gran deporte, y la práctica nos hace mejores personas, así como nuestra vida de acuerdo con los valores del deporte y de la gente para superar el espíritu de hoy, el espíritu de equipo, la solidaridad se rigen, sincero, responsable, generoso y muy importante, que podemos hacer los buenos tiros para ganar jugaron mundo tan duro en el juego social y económico.

TECHNISCHEN DIENST ODER DER SERVICE

Um eine gute Paddeln bien.Efectivamente spielen müssen wissen, könnten wir sagen, dass ein sehr hoher Prozentsatz der Erfolg oder Misserfolg in einem Spiel, wie sie führen die Dienstleistung. Und das, obwohl wir nicht immer einen direkten Punkt, wird ein guter Aufschlag hilft uns eine Position im Netzwerk zu gewinnen vorteilhaft, viel Sinn "easy" zu bekommen.

Es ist daher wichtig, dass wir die höchste Aufmerksamkeit zu schenken und dass wir die Praxis, wenn wir können.

Regel 3. DER SERVICE ODER SERVICE

Es ist wichtig, dass vor allem wir Aspekte "regulatorische" zum Thema der Aufschlag zu betrachten.

In seiner Regel Nr. 3, im Abschnitt "THE GAME", die Spielregeln des Paddle heißt es:

Der Aufschlag muss wie folgt vorgenommen werden:

a) Sie laufen lassen (der Server) muss mit beiden Füßen hinter dem Dienst zwischen der Mittellinie und Seitenwand Kick sein. Starten Sie den Ball über das Netz in das Feld in das andere Feld, diagonale Linie, so dass Boot in diesem Raum oder auf einer der Grenzlinien und die erste Mannschaft, die auf der linken Seite befindet.

b) Der Server wird den Ball auf dem Boden hinter dem Dienst Linie und zwischen der Mittellinie und der Seitenwand hüpfen.

c) Ein einarmiger Spieler kann prellen den Ball mit seiner Schaufel.

d) Der Server ist nicht erforderlich, um mit den Füßen spielen die Service-Line oder würde sich die Fläche durch die Fortsetzung der Mittellinie begrenzt eindringen, weil der Aufschlag überschritten wird.

e) Zum Zeitpunkt des Kick, muß der Spieler den Ball an oder unterhalb ihrer Taille getroffen, wenn man bedenkt, daß zum Zeitpunkt des Schlagens, und mindestens einen Fuß in Kontakt mit dem Boden.

f) Um zu dienen, kann der Spieler nicht gehen, laufen oder springen. Es wird geschätzt, dass der Spieler nicht Position verändert aber stellen kleine Bewegungen mit den Füßen, die keine Auswirkung auf die Position zunächst wird.

g) Zum Zeitpunkt der den Ball in seinem gescheiterten Versuch oder die Absicht zu treffen, wird der Aufschlag als vorgenommen werden.

h) Wenn ein Wurf versehentlich, da keine entsprechenden Hälfte ausgeführt wird, sollte die Position error sobald es entdeckt wird korrigiert werden. Alle Punkte in einer solchen Situation erhalten sind gültig, aber wenn es ein vor dem Servieren Störung wahrzunehmen, muss gerechnet werden.

Es ist daher wichtig, dass wir unter Berücksichtigung der Einschränkungen, dass diese Verordnung uns auferlegt, zusammengefasst sind:

"Man kann den Ball nicht über die Taille oder unterwegs.

-Wir müssen hinter der Service-Line zu erhalten und gekreuzt.

Das heißt, wird der Freistoß von hinter dem Kasten für die Rückkehr begrenzt und diagonal ausgeführt werden, ohne sich auf der Linie oder in der Box, aber der Ball ist über unsere Taille zum Zeitpunkt des Putsches und nicht in Bewegung.

Simple ... ist es nicht, die Beschränkungen wenige und offensichtlich sind, ist das Problem natürlich bei der technischen Umsetzung des Dienstes Hit.

Merkmale einer guten KICK

Wie würden wir definieren einen guten Kick in Paddle? Dazu sollten wir erwähnen, die folgende Merkmale aufweisen:

-Consistent

Ausgerichtet, oder besser gesagt, genau dorthin, wo wir wollen, gerichtet. Mit einem guten Schuss ist von entscheidender Bedeutung, um richtig zu steuern das Spiel von Anfang an.

POSITION

Was ist die richtige Haltung, um eine gute Kick?

Wir können durch die folgenden Punkte fest:

Fuß ausgerichtet mit der Klinge (Seitenansicht). Hier ist einer der häufigsten Fehler, die Anfänger. Es ist sehr üblich, dass die Füße Seite platziert über die Service-Line, so verlieren die Möglichkeit, einen kräftigen Kick machen.

Schaufel-fertig und zurück. Es ist wichtig, dass die Fläche des Flügels ein wenig geöffnet ist (benötigt, um die Wirkung zu drucken, dass nach dem Schneiden der Diskussion)

-Hand hält den Ball verlängert auf Schulterhöhe.

TECHNIK

-Ein guter Aufschlag ist in einem großen Prozentsatz der Fälle, die "nur noch" die brauchen, um einen Punkt zu gewinnen. Außerdem in den Fällen, in denen die zu dienen uns keine direkte Punkt ist das dienen ebenso kritisch auf das Ergebnis, da es eine hervorragende Leistung bieten kann als die Position in dem Netzwerk, um den Punkt zu adressieren.

-Nachdem wir uns in die Lage oben angedeutet, ist es Zeit, das zu werfen nehmen. Für diese und aus der ausgestreckten Hand, indem er die Kugel (das ist sehr wichtig zu betonen, müssen wir "den Ball fallen", nie wegwerfen, als alles, was ich bekommen ist, um dem Ball einen Impuls starten behindern den dienen, weil es natürlich, dass abweicht) ist.

-Wir müssen den Ball hüpfen leicht ansteigend, das Niveau wollen wir erreichen, ohne dass es nie den Grenzwert überschreiten. Neben dem Ball muss nach rechts und vorne sein, nie so nah, dass wir nicht angreifen kann mit Komfort und so weit wir unausgewogen.

-Nach der Sprungkraft des Balles kommt mehr "kritisch" Kickoff: hit. Wir versuchen, zu der Zeit, daß die Kugel mehr ist (immer ohne Überschreitung der Taille wir nicht gegen die Regeln nicht go) zu tun und hier die meisten Probleme für den Anfänger auftreten.

-Auf dem Weg, um den Ball getroffen wird, ist das Richtige, um es mit einem Schnitt-Effekt (dh von oben nach unten) zu tun. Mit diesem erhalten wir die Rebound-Effekt so klein wie möglich und so sind wir stark behindern den Rest unseres Gegners.

-Mit dem gleichen Ziel zu behindern die Rückkehr der Kugel, versuchen zu lenken es als an der Wand, dass wir schließen.

TIPPS UND TRICKS

Angesichts der enormen Bedeutung der Aufschlag, ist es wert, widmen den größten Prozentsatz Ihrer Trainingszeit zu diesem Beat.

Wir empfehlen, dass die Praxis die folgenden Tipps beachten:

-Versuchen Verfeinerung verschiedene Arten von serve. Die Überraschung Faktor ist sehr wichtig in der Paddel als wenn der Gegner weiß, was wir tun und haben auf halbem Weg, um uns eine Antwort gegangen. So beraten wir Sie zu versuchen, an einem gewissen Punkt in parallel.

Es ist auch wichtig, verschiedene Bewegungen entlang der Schaufel zu versuchen.

- "Untersuchen Rivalen": Versuchen Sie wissen, was will man mehr Mühe, was ihre Schwächen. Wenn Sie wissen, wo er über den Ball geschickt werden einen langen Weg haben wir getan angepriesen.

Wenn Sie gegen einen Gegner bekannt zu spielen, kann dies bereits studiert haben, wenn nicht, ist es wichtig zu versuchen, in verschiedene Richtungen während der Beginn des Spiels ziehen, wird dieser Ihnen Tipps, wie zu tun ist.

-Nicht besessen trifft der Ball stark. Um die Kugel laufen eine Menge ist nicht notwendig, eine dramatische Kraft haben, dagegen ist es wichtig, die richtige Wirkung zu verleihen. -Versuchen Sie, bringen die "Körper", sind viele Spieler keinen Winkel, um den Ball und hat fast einen Punkt.

-Hetzen Sie nicht zu spielen, die Zeit nehmen, die Sie benötigen, um den Wurf mit Leichtigkeit zu nehmen.

Ich habe ein Video, wie man den Wurf in Richtung und technische nehmen, und letztlich zur Lösung Fragen zu diesem Coup.

Was Kohlefaser Glas?

Die Kohlenstofffaser ist ein Material, das durch Fasern 50-10 Mikrometer im Durchmesser, die hauptsächlich aus Kohlenstoffatomen gebildet wird.

Die Kohlenstoffatome miteinander in Kristallen, die mehr oder weniger parallel zur Längsachse der Faser ausgerichtet sind miteinander verbunden. Der Kristall Ausrichtung verleiht hochfesten Faser nach dem Volumen (macht sie stark für seine Größe). Mehrere tausend Kohlenstofffasern verdrillt sind, um ein Garn, das allein verwendet werden kann oder in einen gewebten Stoff zu bilden.

Die Eigenschaften der Kohlenstofffaser sind:

- Hohe Flexibilität.

- Hohe Beständigkeit.

- Leichtigkeit.

- Toleranz gegenüber hohen Temperaturen.

Diese Eigenschaften machen es zu einem Material, stark in der Luft-, Militär-und Tiefbau und in vielen Sportarten wie Motor oder Schläger verwendet.

Der Nachteil der Kohlenstoff-Fasern ist, dass sie relativ teuer sind im Vergleich zu ähnlichen Fasern, wie Glasfasern oder Kunststoffasern, die stark begrenzt ihre Verwendung.

Wenn wir das Paddel anzuwenden, muss man bedenkt, daß Kohlenstoff das Material verwendet, um den Rahmen aller Schaufeln machen. Je nach der Dichte derselben, wird mehr oder weniger widerstandsfähig (und mehr oder weniger teure ...)

Eine Schaufel Kohlenstoff Schaufel ist leicht, stabil und steif, so daß ein Plus Haltbarkeit gewährleistet davon.

Das Glasfaser-Konzept bezieht sich auf eine Art Gelege aus winzigen Glasfasern miteinander verflochten Erzeugen eines Netzes oder Bildschirm. Der Ursprung der Begriff kommt aus dem englischen "Glasfaser" und wurde praktisch unverändert in Spanisch.

Die gläsernen Fäden für Schritt, industriell, flüssiges Glas durch ein elastisches Stück mit kleinen Löchern als "espinerette" bekannt sind, erhalten. Nach diesem Verfahren wird abkühlen gelassen, bis es erwirbt

flexibel genug, um ein Netz oder Tuch machen.

Allgemein gesprochen ist die Glasfaser das Ergebnis des Mischens des Glasgitter mit einem flüssigen Epoxidharz zunächst und dann verfestigt, um die endgültige Form zu geben. Für das Harz verfestigt sich in einem bestimmten Zeitraum wird die chemische Reaktion unter Verwendung eines Katalysator oder Beschleuniger (Peroxid Methylethylketon) beschleunigt.

Doktor, mein Partner Linkshänder. 

Vielleicht irgendwann haben wir es mit einem linkshändigen oder als Paar zu spielen. Tranquility, obwohl es zunächst eine decontrol scheinen mag, wenn wir sein Spiel verstehen lernen, ist alles, was Sie wollen es immer an unserer Seite.

Alles, was Sie tun müssen, ist zu lernen, um die Mitte der Spur zu teilen. Dies liegt daran, der Linkshänder immer auf der rechten Seite zu spielen. Da über 90% der Kugeln in der Mitte der Strecke, der Linkshänder mit seinem "richtigen" (seinem gesunden Arm) die überwiegende Mehrheit der Zeit getroffen.

Auf diese Weise werden wir in der Lage sein, um anzugreifen und zu beenden Punkten zweimal, als beide Spieler bauen kann und gewinnen Sie den Punkt nicht. Mit einem Rechts-und Linkshänder-Game-Spieler rückwärts macht viel weniger Aufwand, da Sie den Raum mit Ihrem Partner viel besser nutzen können.

Jetzt kommt die entscheidende Frage, was wir tun, um zu vermeiden, stoßen in der Mitte der Strecke, wenn Sie den Ball? Easy. In den meisten Fällen trifft es die Spieler erhält den Ball aus dem Spieler, der die Spur gekreuzt hat. Obwohl das Ende des Tages haben Sie mehr wegen der Technik und das Vertrauen jedes Mal zurück zu schlagen zu nehmen.

Also, bevor Sie zu spielen beginnen, nehmen Sie sich ein paar Minuten, um das Spiel Ihrer Kollegen Rechtsausleger lernen und erhalten so eine Idee, wie Sie spielen und repartiros weht. Er denkt, dass die besten Paare der Paddel, diejenigen, die nie müde preisgekrönten Meisterschaften, der Linkshänder für Linkshänder bestehen und haben gelernt, einen großen Gewinn aus seiner "seltsamen" Spiel drehen.

Sicher, wenn Sie mit ein paar Linkshänder spielen lernen will nicht mit jemandem zu spielen.